Сушеные водоросли полезны для сердца и сосудов

15:05 30.11.2015 270
Сушеные водоросли  полезны для сердца и сосудов

Многие любят водоросли нори в составе роллов или просто в качестве снека. И мало кому известно, что это – один из самых полезных продуктов для нашей сердечно-сосудистой системы. Ученые из Дании выяснили, что если вы будете съедать всего лишь 5 - 10 граммов сухих водорослей в день, то это существенно скажется на здоровье. Ведь водоросли богаты витаминами, минералами и аминокислотами. К тому же они легко усваиваются.

При этом необязательно ежедневно поглощать по пачке - другой сушеных водорослей или питаться одними суши. Водоросли – хорошая приправа. А то, что в данном продукте очень мало калорий, по достоинству оценят худеющие. Как и то, что добавление небольшого количества водорослей в уже готовое блюдо обогатит его клетчаткой, а значит, поможет стать еще стройнее. К тому же водоросли помогут слегка «подсолить» еду.

В качестве приправы можно использовать не только уже полюбившиеся всем нори, но и более доступные в ценовом эквиваленте фукус и ламинарию, которые продаются в аптеках.

Источник фото: culy.nl

Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!