Ученые выяснили, почему люди стали меньше спать

10:42 14.10.2016 711
Ученые выяснили, почему люди стали меньше спать

Сегодня человек в среднем спит 7 часов и 3 минуты в сутки. Каждые десять лет это значение уменьшается на 20-30 минут в сутки. Ученые выяснили, почему это происходит.

Британские специалисты, изучающие этот вопрос, пришли к выводу, что виной тому является урбанизация, а также индустриализация и информатизация. Проще говоря, человеку остается все меньше свободного времени для сна. Разумеется, эта тенденция негативно отражается на здоровье людей.

По статистике, в настоящее время более половины населения Земли тратят на сон от 5 часов 30 минут до 8 часов 35 минут в сутки, сообщает The Conversation.

В одном из исследований ученые выяснили, что сон является отлично профилактикой сердечнососудистых заболеваний. Недостаток сна приводит к тому, что у человека в недостаточном количестве вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за обновление клеток, в том числе и миокарда.

Источник фото: fannylife.com

Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!