Ученые рассказали, как снизить вес и при этом улучшить сон, секс и настроение

20:38 16.10.2016 448
Ученые рассказали, как снизить вес и при этом улучшить сон, секс и настроение

Специалисты Центра исследований Пеннингтона в Луизиане вновь порадовали мир новым открытием. Проводя исследования на одну из самых актуальных тем среди женского населения — снижения веса, ученые пришли к занимательному результату.

Оказывается, что сокращение потребляемых в течение дня калорий может привести не только к заветным пропорциям тела, но и способствует улучшению показателей настроения, сна и секса. Специалисты назвали принципы «идеальной диеты», которая поможет любому, кто страдает лишним весом,  оперативно добиться желаемого результата.

Главный принцип диеты — можно есть все, но маленькими порциями. По мнению ученых, перекусы чаще всего затмевают жизненные наслаждения. В ходе исследований, в которых принимало участие 218 человек, стало понятно, что люди чаще всего едят больше, чем того требует организм.

На протяжении двух лет участники эксперимента употребляли на 25% меньше калорий, чем это делали раньше, а также регулярно посещали клинику и сообщали о своем психологическом состоянии. В среднем, каждый из добровольцев потерял порядка 10% веса. Помимо этого, под конец исследований врачи практически перестали слышать жалобы на плохой сон, половую дисфункцию и плохое настроение.

Более того, добровольцы отметили, что им не составило труда изменить свой рацион, и отсутствие 25% пищи никто практически не заметил. Организм перестал быть нагруженным лишней едой, что благоприятно сказалось на его общей работоспособности.

Источник фото: Pinme.ru

Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!