Американские ученые выяснили, как побороть бессонницу

10:59 30.11.2016 113
Американские ученые выяснили, как побороть бессонницу

Американские ученые провели серию опытов над лабораторными мышами, чтобы проверить, как бег влияет на сон. Животных разделили на две группы. Оказалось, что мыши, которые систематически совершали пробежки по колесу, засыпали гораздо быстрее своих собратьев, ведущих пассивный образ жизни.

По мнению ученых, этот эффект связан с работой нейронов в мозгу. Акцентируя внимание на окружающих и анализируя их, человек повышает скорость нейронов, в то время как пробежка замедляет этот процесс, помогая тем самым уснуть.

Также исследователи отметили, что побороть бессонницу может помочь любое монотонное действие, снижающее интенсивность мыслительных процессов и работу некоторых частей мозга, например, чтение.

Источник фото: infreactor.org

Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!