Ученые раскрыли негативные последствия занятия бегом

21:40 01.12.2016 144
 Ученые раскрыли негативные последствия занятия бегом

Ученые из международного сообщества обнародовали данные своих исследований относительно полезности различных видов спорта. Полной неожиданностью послужила последняя строчка списка. На ней оказался бег.  Ученые заявили, что бег «не эффективен для профилактики проблем со здоровьем».

Занятия легкой атлетикой были убраны из программы подготовки космонавтов еще 5-7 лет назад. Именно тогда стали появляется первые заявления о том, что бег не столь полезен и эффективен, как представлялось ранее.

Доктор медицинских наук поясняет, что главной проблемой при занятиях бегом является повышенная нагрузка на голеностопные и коленные суставы. В следствие чего они быстро изнашиваются и приводят к возникновению проблем со здоровьем.

Травматологи приводят печальные факты, говоря, что большинство людей не имеют понятия, как делать это правильно. Заниматься этим видом спорта нужно только в специальной обуви, а также бегать следует по мягкой поверхности, а не по асфальту. Поэтому доктора рекомендуют выбрать альтернативные дисциплины, например, спортивную ходьбу или велосипедную езду.

Источник фото: www.mutlukadin.com

Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!